Del jueves 16 de marzo al lunes 20 de marzo
Este campamento nos llevará a subir el mítico puerto del ciclismo Alto de Letras, lo haremos por la variante larga desde Mariquita y también por la variante más corta, pero también exigente, desde Manizales. También tendremos unos días sumergidos en la naturaleza en torno al Parque Nacional Los Nevados para descansar, disfrutar y aprender sobre la fisiología del deporte de resistencia, en especial del ciclismo, y sobre los últimos hallazgos de la neurociencia aplicada al deporte de alto rendimiento. La invitación es también a cambiar de ambiente, a conocerte mejor, a entender mejor tu cuerpo y tu entrenamiento, a reflexionar sobre la importancia de conectar con la naturaleza para vivir plenamente y potenciar todas tus habilidades. Tendremos tiempo para senderismo en montaña y quienes gusten podrán experimentar en una disciplina que te engancha totalmente a nivel físico y mental, el trailrunning – entrenamiento perfecto para todos. Será inolvidable.
Itinerario
- Jueves 16 de Marzo
- Check-in Hotel en Mariquita (Tolima), recibimiento/instalación
- 4pm-7pm: Alistamiento de bicicletas con apoyo de mecánicos
- Charla de bienvenida
- Brifing perfil de subida y estrategia con Tony Varela
- Presentación/Asignación equipo de escoltas motos/carros
- 7pm: Cena
- Viernes 17 de Marzo
- Desayuno apróx 4am
- 630am: Ascenso al Alto de Letras (llegada apróx. 11am-12pm)
- Traslado a Manizales, Check-in en Hotel
- Tarde de Recuperación
- Cena , premiación y celebración
- Sábado 18 de Marzo
- 6am Desayuno
- 730am Ascenso al Alto de Letras desde Manizales (llegada apróx 10am)
- Retorno a Manizales (bajando en bicicleta, llegada apróx 11am)
- Check-out hotel y almuerzo
- 1pm Traslado en 4×4 hacia Sector La Laguna, Parque Nacional Los Nevados, hospedaje Finca La Laguna
- Caminata a Cascada Los Molinos
- 6pm Cena
- 730pm Charla por Tony Varela
- Tema: entrenamiento polarizado piramidal em ciclismo y neurociencia aplicada a deportes de resistencia
- Domingo 19 de Marzo
- 4am Desayuno, traslado al sendero de conejeras, Parque Nacional Los Nevados
- Caminata y ascenso al Borde del glaciar del Nevado Santa Isabel (4.700msnm, 7 km apóx. 5 horas de caminata)
- Vuelta a La Laguna y almuerzo, salida del PNN y traslado a Manizales (llegada apróx 6pm)
- Check-in y cena en Hotel
- Lunes 20 de Marzo
- Desayuno y despedida
- Fin de programa, retorno
Valor y servicios incluídos
Valor por persona: $ 2.130.000 pesos
Atletas SmartA activos: $ 1.900.000 pesos (solicitar cupón descuento)
- 1 noche de Hotel en Mariquita (especializado en ciclistas), incluye cena el día de llegada y el desayuno el día de salida a Alto de Letras. Acomodación múltiple
- Acompañamiento con motos escolta día sábado y día domingo, 1 moto por ciclista
- 2 Noches en Hotel en Manizales, incluye solo desayuno (17 + 19 de marzo)
- Programa completo sábado 18 y domingo 19 de marzo
- Hospedajes en acomodación múltiple
- Alimentación completa (desayunos, almuerzos, cenas y meriendas)
- Traslados en Camionetas 4×4
- Guía de montaña certificado
- ingresos a Parque Nacional Los Nevados
- Seguros de operación en Alta Montaña, Oxígeno y Primeros Auxilios
Servicios desde Mariquita (16.03) hasta Manizales (20.03) – llegada a Mariquita y retorno desde Manizales por cuenta propia.