Programa NUMA
Gestiona tu energía. Fortalece tu liderazgo.
Como líder, tu energía, enfoque y resiliencia determinan el éxito de tu equipo y organización. NUMA es un programa de coaching de 6 semanas diseñado para optimizar tu gestión de energía, resiliencia mental y desempeño general—fortaleciéndote para liderar con claridad, mantenerte enfocado/a bajo presión y sostener un alto desempeño cuidando lo que te sostiene.
🎯 Dirigido a personas en roles de liderazgo, dirección o toma de decisiones, que desean optimizar su energía, dar lo mejor de sí y mantener el éxito a largo plazo sin desconectarse de su salud ni de su bienestar.
Los desafíos de quienes lideran con alto desempeño
Ya estás liderando a un nivel elevado, pero aun así...
Luchas con el agotamiento mental
Equilibrar las exigencias profesionales y tu bienestar personal se siente cada vez más difícil.
Tus niveles de energía fluctúan a lo largo del día, afectando tu enfoque y productividad.
Sientes la presión de entregar resultados consistentes, pero no tienes claro cómo sostenerlo a largo plazo.
El agotamiento físico siempre está al acecho, sobre todo en periodos exigentes.
⚠️ Sin una estrategia clara para gestionar tu energía y fortalecer tu resiliencia mental, estás poniendo en riesgo tu efectividad y resultados a largo plazo y tu salud y bienestar como ser humano.
Mi Solución – NUMA: Energía que transforma tu liderazgo
Con NUMA, ayudo a líderes como tú a optimizar su energía y desarrollar resiliencia mental para sostener un alto desempeño, día tras día. Este programa de 6 semanas integra técnicas de gestión energética, movimiento y estrategias abstraídas del deporte de resistencia para ayudarte a gestionar el estrés, mantener el enfoque y rendir más —sin comprometer tu salud ni tu bienestar.
¿Qué incluye el Programa NUMA?
✓ Estrategias de Gestión de Energía
Herramientas y técnicas diseñadas para optimizar tu energía, intervenir la acumulación de estrés y sostener el enfoque a lo largo de tu jornada.
✓ Resiliencia Mental y Enfoque
Herramientas prácticas para desarrollar resiliencia mental, tomar mejores decisiones y mantener la claridad incluso bajo presión.
✓ Nutrición Personalizada y Recuperación
Estrategias alineadas con las necesidades de tu cuerpo, incluyendo insights de nutrición para mejorar tus niveles de energía y tácticas de recuperación que te ayuden a mantenerte en tu mejor estado.
✓ Movimiento para un Desempeño Óptimo
El movimiento será una de las claves del programa. Ya sea deporte o actividad cotidiana, te ayudaré a integrar un movimiento equilibrado en tu rutina—asegurando que mejore tus niveles de energía y respalde tu bienestar integral. Esto se trata de actividad sostenible, evitando el sobreentrenamiento, y logrando que el movimiento contribuya tanto a tu desempeño como a tu vitalidad a largo plazo.
✓ Desempeño Basado en el Deporte de Resistencia
Aplicamos conocimientos del deporte de resistencia para potenciar tu capacidad física y mental, asegurando que te mantengas firme y resiliente en situaciones exigentes.
Lo que vas a lograr
✓ Mejor toma de decisiones – Actúa en tu mejor versión, tomando decisiones claras y efectivas sin fatiga mental.
✓ Energía sostenida – Gestiona mejor tus niveles de energía para mantener el enfoque, la productividad y una actitud decidida a lo largo del día.
✓ Mayor resiliencia mental – Desarrolla la capacidad para manejar momentos de alta presión con calma, claridad y control emocional.
✓ Alto desempeño sostenible – Diseña una estrategia para rendir de forma consistente, sin comprometer tu salud ni tu bienestar.
Testimonios
"He hecho ajustes importantes en muchas áreas de mi vida: como madre, esposa, líder e hija. Junto a Tony, desarrollamos estrategias que me ayudaron a mejorar no solo en el trabajo, sino también en lo personal. Formo parte de un programa de alto rendimiento que me reta constantemente a evolucionar y dar lo mejor de mí. He encontrado una paz interior difícil de explicar y, sin duda, puedo decir que soy feliz. Nunca en mi vida me había sentido tan feliz y en equilibrio." — Katherine Mächler, Senior Director, adidas Group
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