Programa SMART.A
Entrena mejor. Rinde más. Construye una resistencia duradera.
¿Entrenas duro pero no ves progreso real? ¿Luchas con fatiga, resultados inconsistentes o sientes que estás siempre al borde del sobreentrenamiento?
Dentro del Programa SMART.A, ofrezco un entrenamiento estructurado y respaldado por la ciencia para ayudarte a entrenar mejor, recuperarte más rápido y sostener tu rendimiento — construyendo sin desgaste innecesario.
🎯 Para ciclistas, corredores y triatletas que buscan un coaching enfocado en el rendimiento
📌Diseño planes a medida, respaldados por datos, que afinan tu proceso completo y promueven una mejora continua.
Las dificultades de los atletas de endurance
Estás entrenando duro, acumulando kilómetros, pero…
Tu progreso se siente lento e inconsistente.
Te sientes agotado/a, luchando con bajones de energía.
Has tenido lesiones o retrocesos por sobreentrenamiento.
No estás seguro/a de si tu plan de entrenamiento realmente funciona.
La fatiga mental y la falta de motivación están afectando tu constancia.
⚠️ Sin un enfoque estructurado y basado en datos, estás dejando rendimiento sobre la mesa.
Lo sé porque yo también he pasado por ahí. Más kilómetros no siempre es mejor—lo que necesitas es una estrategia inteligente que asegure una progresión estable y duradera, equilibrando esfuerzo, recuperación y enfoque mental.
My Solution – Smart.A Coaching Program
Con SmartA Coaching, ofrezco un enfoque basado en datos que integra estrategias mente-cuerpo para lograr resultados sostenibles a largo plazo. Este programa se centra en entender tus necesidades únicas, asegurando un progreso duradero tanto en el rendimiento como en la resistencia mental.
✓ Bloques de entrenamiento personalizados
Planes de 3 a 4 semanas según tus objetivos, nivel de condición física y retroalimentación en tiempo real. Me enfoco tanto en los datos como en cómo te sientes.
✓ Progresión basada en el esfuerzo
Entrenamiento optimizado en base a potencia, ritmo y recuperación estratégica.
✓ Herramientas mentales
Ejercicios y prácticas concretas para fortalecer tu mentalidad y construir resistencia mental. Los deportes de endurance son 100 % físicos Y 100 % mentales, y trabajaremos ambas dimensiones.
✓ Ajustes y acompañamiento
Seguimiento del rendimiento y análisis, considerando tanto la fatiga física como mental, y tu rutina, para ajustar con precisión tu entrenamiento.
¿La diferencia?
Ya no entrenas por entrenar: ahora lo haces con precisión, propósito y un plan. Y lo más importante: no estás solo/a en el proceso.
¿Listo/a para llevar tu resistencia al siguiente nivel?
Lo que vas a ganar
✓ Entrena mejor, a tu manera
Un plan estructurado adaptado a tus objetivos, que hace cada sesión más eficiente en energía y enfocada en el progreso.
✓ Recupérate mejor, evita el burnout
Aprende a equilibrar la carga de entrenamiento, la nutrición y la recuperación para mantenerte fuerte y con energía a lo largo del tiempo.
✓ Hazte más fuerte, llega más lejos
Desarrolla una resistencia que perdura, fortaleciendo tanto tu capacidad física como tu resiliencia mental para lograr resultados sostenibles.
✓ Afilar tu ventaja mental
Entrena la mentalidad necesaria para mantener el foco, enfrentar desafíos con claridad y crecer a lo largo de tu viaje como atleta de endurance.
Este no es un plan de entrenamiento más — es un sistema integral que combina mi experiencia como endurance coach, exponential health coach y life coach, para ayudarte a desbloquear tu máximo potencial.
Testimonios
"Trabajar con Tony y SmartA ha sido una experiencia increíble. Un coach que se ocupa de todo: rendimiento, métricas, mentalidad, motivación, nutrición y mucho más. Tony me ha ayudado a lograr metas que hace poco parecían imposibles, de forma muy equilibrada—haciéndome sentir fuerte, enfocándome en la recuperación y evitando lesiones. Es un coach que te hace amar y disfrutar este deporte cada día, y te impulsa a dar lo mejor de ti." – Andrea Castaño, Triatleta
"Mi experiencia con SmartA y con Tony superó todas mis expectativas. No solo aprendí a entrenar con eficiencia, sino también a escuchar mi cuerpo para descansar, ser consciente de cada movimiento y fortalecer mi mente. Lo más importante: aprendí a fluir, disfrutar del proceso y confiar en mi preparación para cada reto de endurance que me propongo.
Sin duda, Tony ha sido un 'antes y después' en cómo veo los deportes de resistencia. Gracias a su enfoque holístico (mente-cuerpo), ahora me siento más fuerte, más consciente y más conectado con mi rendimiento en todos los niveles."
– Daniel Rodríguez, Triatleta
"Con Tony, el entrenamiento va más allá de lo físico: aprendes que, para alcanzar tu máximo potencial, mente, cuerpo y espíritu deben estar en armonía—y él te da las herramientas para descubrirlo. Me enseñó a escuchar mi cuerpo, a conectarme con una comunidad y a aprender de las tendencias en deportes de resistencia. Gracias a él, pude fijar metas claras y alcanzables que me llevaron a completar mi noveno Ironman. Un coach excepcional que inspira en todos los niveles." – Emily Clavel, Triatleta