Programa NUMA
Gestiona tu energía.
Fortalece tu liderazgo.
¿QUÉ ES NUMA?
Como líder, tu energía, enfoque y resiliencia determinan el éxito de tu equipo y organización.
NUMA es un programa de coaching de 6 semanas diseñado para optimizar tu gestión de energía, resiliencia mental y desempeño general fortaleciéndote para liderar con claridad, mantenerte enfocado/a bajo presión y sostener un alto desempeño cuidando lo que te sostiene.
¿Para quién es NUMA?
Dirigido a personas en roles de liderazgo, dirección o toma de decisiones, que desean optimizar su energía, dar lo mejor de sí y mantener el éxito a largo plazo sin desconectarse de su salud ni de su bienestar.
DESAFÍOS
Los desafíos
de alguien que
lidera con alto
desempeño
Ya estás liderando a un nivel elevado, pero aun así...
Sin una estrategia clara para gestionar tu energía y fortalecer tu resiliencia mental, estás poniendo en riesgo tu efectividad y resultados a largo plazo y tu salud y bienestar como ser humano.
Luchas con el agotamiento mental
Sientes la presión de entregar resultados consistentes, pero no tienes claro cómo sostenerlo a largo plazo.
Equilibrar las exigencias profesionales y tu bienestar personal se siente cada vez más difícil.
El agotamiento físico siempre está al acecho, sobre todo en periodos exigentes.
Tus niveles de energía fluctúan a lo largo del día, afectando tu enfoque y productividad.
“Siempre CON EL CUERPO, nunca en su contra”.
SOLUCIÓN
Mi Solución – NUMA:
Energía que transforma tu liderazgo
Con NUMA, ayudo a líderes como tú a optimizar su energía y desarrollar resiliencia mental para sostener un alto desempeño, día tras día.
Este programa de 6 semanas integra técnicas de gestión energética, movimiento y estrategias abstraídas del deporte de resistencia para ayudarte a gestionar el estrés, mantener el enfoque y rendir más —sin comprometer tu salud ni tu bienestar.
¿QUE INCLUYE?
¿Qué incluye el programa?
Estrategias de Gestión de Energía
Herramientas y técnicas diseñadas para optimizar tu energía, intervenir la acumulación de estrés y sostener el enfoque a lo largo de tu jornada.
Resiliencia Mental y Enfoque
Herramientas prácticas para desarrollar resiliencia mental, tomar mejores decisiones y mantener la claridad incluso bajo presión.
Nutrición Personalizada y Recuperación
Estrategias alineadas con las necesidades de tu cuerpo, incluyendo insights de nutrición para mejorar tus niveles de energía y tácticas de recuperación que te ayuden a mantenerte en tu mejor estado.
Movimiento para un Desempeño Óptimo
Integración de movimiento equilibrado en tu rutina ya sea deporte o actividad diaria para mejorar tus niveles de energía, apoyar tu bienestar integral y sostener un desempeño y vitalidad a largo plazo, evitando el sobreentrenamiento.
Desempeño Basado en el Deporte de Resistencia
Aplicamos conocimientos del deporte de resistencia para potenciar tu capacidad física y mental, asegurando que te mantengas firme y resiliente en situaciones exigentes.
RESULTADOS
Lo que vas a lograr.
Mejor toma de decisiones
Que comprendas mejor tu cuerpo y descubras cómo funcionar a tu máximo potencial
Mayor resiliencia mental
Desarrolla la capacidad para manejar momentos de alta presión con calma, claridad y control emocional.
Energía sostenida
Gestiona mejor tus niveles de energía para mantener el enfoque, la productividad y una actitud decidida a lo largo del día.
Alto desempeño sostenible
Diseña una estrategia para rendir de forma consistente, sin comprometer tu salud ni tu bienesta.
TESTIMONIOS
Experiencias
Empecé a trabajar con Tony enfocándome en aspectos muy básicos que estaban fuera de balance, como el sueño, los pasos, la respiración, la nutrición y cómo mejorar mi rendimiento deportivo. También aprendí a gestionar mejor los viajes de trabajo e incorporar reflexiones diarias en mi rutina.
He encontrado una paz interior difícil de explicar, y sin duda, soy feliz.”
Katherine Mächler,
Senior Director, adidas AG.
Lo más valioso fue recibir un sistema integrado—nutrición, ejercicio, respiración y rituales de productividad—en lugar de consejos aislados. La calidez humana del proceso, su adaptación a mis desafíos y los seguimientos semanales me hicieron sentir acompañado en cada paso.
Hoy lidero con mayor presencia, equilibrio emocional y la confianza de que estoy protegiendo también mi salud en el largo plazo.”
Fernando Larios,
CEO Láser y GPS
Conexión inicial
Si algo de lo que encontraste aquí resonó contigo, estoy abierto a leerte. Hazme una pregunta, comparte una idea o exploremos cómo podríamos trabajar juntos.